Reikiverbinding Assen

Er is dus geen einde en ook geen begin want alles gaat altijd door in verbinding

                                 Nieuwsbrieven


NIEUWSBRIEF                                 
       
NOV/DEC                                                                                              2011                                                                                                                                                                                                                                              

                                                                                                                                               
  Lieve vriend(in) van de verbinding

Dit is de eerste nieuwsbrief van Reiki praktijk de Verbinding Assen.
Reiki praktijk de Verbinding is volop in beweging.
Nadat ik 1 maart bij mijn vriend in Assen ben gaan wonen is er veel veranderd in mijn leven.
Eerst het wennen in een nieuwe woonsituatie samen met mijn lieve vriend Willem, wat al snel van zelfsprekend voelde.
Een nieuwe stad Assen, waar ik niemand kende, waar ik me al snel op mijn gemak ging voelen.

25 mei was de grote dag dat ik als Reiki Master mijn inwijding kreeg, een dag om nooit meer te vergeten.
De voorbereiding was mooi en echter ook erg moeilijk: wie nodig ik uit voor mijn feest.
Er was plek voor 25 mensen, meer pasten ook niet in de Reiki ruimte en 25 mensen was voor mij een goed getal.
Wat voelde ik me gelukkig dat op 25 Mei een groep liefdevolle mensen voor mijn feest aanwezig waren.
Het hoogtepunt was mijn lieve neefje David die zo intens van de muziek genoot.
 
Het was een prachtige inwijding waar ik elke dag nog met veel liefde aan denk:
Het gedicht van Kahlil Gibran op mijn uitnodiging: 

De wind waait en gaat liggen,
en de zee rijst en daalt.
                              
Maar het hart des levens
is een kalme, serene sfeer
en de ster die er in schijnt,
ligt voorgoed verankerd.

                           Kahlil Gibran

De twee mooie liederen die we tijdens mijn inwijdingsfeest geluisterd hebben, die mij en sommige gasten tot tranen geroerd hebben: Like an angel passing through my room -  Anne Sofie von Otter
                                    Gabriëlla’s song - Van de film “As it is in heaven”

Het was een heerlijk samenzijn, met lieve mensen en mooie cadeautjes.
Als afsluiting van mijn feest een heerlijke maaltijd.

De zomer ging voorbij vol met mooie reizen en tripjes, waar Willem en ik met Kyrah onze cairn terriër enorm van hebben genoten.
Tussendoor ging het werken aan mijn praktijk door.
Nu de herfstachtige dagen zijn aangebroken, en de dagen korter worden gaat het dan nu echt gebeuren, m’n zelfgemaakte website gaat de lucht in met dank aan Willem.
De visitekaartjes zijn gedrukt, de eerste cliënten weten de weg naar mijn praktijk te vinden en reageren positief. En nu ook mijn eerste nieuwsbrief.
Mijn eerste Reiki cursus staat begin februari geplant. Dus volop in beweging!
Zie mijn agenda

Dagenlang waren we in nevelen gehuld met af en toe een prachtige herfstdag.
Langzamerhand gaan we richting de winter, de donkerste dagen van het jaar, die erg mooi kunnen zijn als je het mooie ervan kunt ervaren.
Thuis maken we het ons comfortabel, de houtkachel aan, kaarsjes branden, een lekker wierookje, Kyrah ligt tevreden aan haar bot te knagen, en de twee katers Sylvester en Jerom rekken zich nog eens uit om weer verder te dutten.
Ik maak mijn plannetjes voor mijn praktijk, Willem is bezig met schilderen.
We genieten elke dag wel van 25 soorten vogels in onze tuin.
En zo komen we samen met de liefdevolle Reiki de winter wel door.


Mijn hart gaat uit naar de schrijver/ dichter Kahlil Gibran, zijn woorden inspireren me enorm.
Vandaar op de uitnodiging van Mijn Reiki Master inwijding een mooi citaat van hem en in deze nieuwsbrief een mooi verhaal met een boodschap

uit de boeken: “Spiegels van de ziel” en “Van dag tot dag”.
Ik voel me dankbaar voor de schoonheid van de woorden van Kahlil Gibran.

De rivier

In de vallei van Kadisja, waar de machtige rivier vloeit, ontmoetten twee stroompjes elkaar en spraken met elkander.
Het ene zei:”Wat is je wedervaren, mijn vriend, en hoe was je pad?”
En het andere antwoordde: “Mijn pad was uiterst kommervol."
Het rad van de molen was gebroken en de meester-boer die mij altijd door het kanaal naar zijn planten leidde is gestorven. 
Ik worstelde me stroomafwaarts, dichtgeslibd door de viezigheid van mensen die niets anders doen dan lui in de zon zitten bakken.

Maar hoe was jouw pad, mijn broeder?”
Het andere stroompje antwoordde: “Mijn pad was heel anders. Ik kwam de heuvels afgedaald tussen geurige bloemen en bedeesde wilgen, mannen en vrouwen dronken uit mij met zilveren bekers, kleine kinderen pootjebaadden met rozige voetjes aan mijn boorden, er was gelach om mij heen en zoete zang. 
Wat jammer dat jouw pad niet zo gelukkig was.”


Op dat moment sprak de rivier met luider stem en zei: “Kom tot mij, kom tot mij, we gaan op weg naar zee. Kom tot mij en zwijg stil. Verenig je met mij. Wij gaan op weg naar zee. Kom tot mij, want in mij vergeten jullie je omzwervingen, verdrietig of blij.
Kom tot mij, kom tot mij. Jullie en ik vergeten onze wegen als we het hart bereiken van onze moeder, de zee.”
                                                                                                              Kahlil Gibran

Opgeven kan altijd via mail of telefoon

Mijn contactgegevens: 

Reiki praktijk de Verbinding Assen    praktijk voor Reiki & persoonlijke groei
Herma Harmsen
de Vallei 36
9405KK Assen
Reiki Master, Holistisch Reiki therapeut
Tel: 06-30773254
Website: www.reikiverbinding.nu
E-mail: reikiverbinding@gmail.com

Wij wensen jullie een fijne herfst toe, met véél licht!
Liefdevolle groet van Herma 

NIEUWSBRIEF                                 
       
Jan/ Febr.                                                                                             2012 

                                                                                                                                               
                                                                                                                           
 Lieve vriend(in) van de Verbinding

Nieuw jaar, nieuw begin, nieuwe nieuwsbrief van Reiki praktijk de Verbinding Assen.
Ik wens jullie allen Liefde, Gezondheid en Geluk in het nieuwe jaar, dat we veel VERBINDING mogen maken met de Reiki energie, met onze medemens en onszelf!
Het nieuwe jaar is pas één dag oud, de geur van appelflappen hangt nog in ons huis, de kerstversiering hangt nog overal.
We zijn actief bezig om verder te gaan met de plannen die we in dit nieuwe jaar willen realiseren.
Willem is aan het schilderen, ik begin met de nieuwsbrief, Kyrah is weer tot rust gekomen na al dat vuurwerk van de afgelopen dagen. 
Dat twee katers luieren net zo lekker als altijd.
Een heerlijk nieuw begin met véél goede voornemens.

Omdat vooral rond Kerst en Oud en Nieuw voor veel mensen eenzaamheid een groot item is, het volgende stukje:

Alleen jezelf zijn 

Veel mensen hebben negatieve beelden meegekregen over “alleen zijn”.
Zoals velen van jullie wel weten ben ik 8 jaar alleen geweest voordat ik Willem leerde kennen.
In de praktijk ervaarde ik het alleen zijn ook als vrijheid, een kans om te groeien, een geschenk om mezelf te zijn.
Daarnaast heb ik ontdekt dat eenzaamheid een levenservaring in ieders leven is: met of zonder partner, diep van binnen maken we de zelfde processen door.

Eenzaamheid

Het gevoel van “alleen zijn” kan diepe pijn oproepen. Misschien heb je een partner, broer of zus, of een goede vriend(in) verloren. 
Dat kan zijn door overlijden, maar ook kan het zijn dat je uit elkaar groeit, de ander gedwongen moet missen. 
Wie zal het zeggen? Het verwerken van een verlies doet pijn aan je hart, en je kunt het niet altijd delen. 
Of je voelt je niet begrepen.

Ook een ( langdurige) ziekte kan je gevoel van eenzaamheid vergroten. 
Op al deze momenten komen we onze innerlijke wereld tegen, wat er diep in ons woont en wat gezien wil worden.
Misschien ken je ook de leegte van het terugkomen in een stil huis. 
Niemand wacht op je en je zou zo graag je verhaal willen doen.....................
De ervaring ergens bij te horen, een gezin, een partner, zit diep in onze herinneringen verweven.
De nabijheid van anderen kan onze behoefte bevredigen aan warmte en aandacht.

Al- één- zijn

Er is een vorm van alleen zijn die goed en helend is. Door de angst en de weerstand heen kunnen we contact maken met onze diepere bron. We gaan van alleen zijn naar al-één-zijn.


Misschien kan het nieuwe tijdperk waarin we leven, meehelpen om het gevoel van alleen zijn te transformeren.
Eens maakte ik een lange wandeling op de Veluwe (toen ik nog in Heerde woonde) een gebied waar ik veel van hou. 
De grootsheid van deze natuur waar ik alleen doorheen wandelde, raakte mij diep. 
Ik voelde mij één, met mijzelf en de omringende natuur. Deze wandeling heeft misschien wel mijn laatste angst om alleen te zijn geheeld.
Langzamerhand heb ik ontdekt: alleen zijn is het kennen van je innerlijke zelf, van de goddelijke kern waar je mee bent verbonden.
Het is de relatie die je hebt met jezelf. Van daaruit kunnen we de ander echt ontmoeten en delen met onze medemensen.

De weg naar deze “innerlijke bron” loopt voor mij via Reiki, meditatie, dienstbaarheid, de natuur en creatieve activiteiten.
Wij doen elke maand mee aan een meditatieve stiltewandeling in het Asserbos.
Het gaat erom ons ”alleen zijn” te transformeren en een nieuw levensgevoel toe te laten.
Alles stroomt en alles is in beweging. 
Wanneer we daarin meegaan, en openstaan voor veranderingen( groot en klein), wordt onze wereld een stukje beter.

 

Begin december viel ik tijdens een wandeling met Kyrah (onze Cairn terriër) om de Baggelhuizerplas; het was plotseling glad en daar lag ik op de grond.
Tijdens de val klapte mijn hoofd keihard achterover op het asfalt, en ik dacht

-ach alleen maar een bult op mijn hoofd, dat valt wel mee- .


Ik heb mijn hoofd veel Reiki gegeven; na een week ging mijn nek erger opspelen. 
Naar de dokter, röntgenfoto’s gemaakt -gelukkig is alles goed.
Volgens de dokter is het een spierenkwestie, met Reiki en paracetamol gaat het wel beter, maar het heeft zijn tijd nodig.
Was het een signaal om het toch wel even rustiger aan te doen?

Ik probeer naar dit signaal te luisteren al gaat het me niet altijd makkelijk af.
Helaas miste ik daardoor ook mijn bijscholingsweekend van de HART opleiding, vooral m’n lieve HART vriendinnetjes.
Maar zoals Byron Katie het altijd zegt “het is zoals het is”.

Ik ga met frisse zin verder en heb een nieuwe Reiki info avond ingelast. Ik ben er posters voor aan het maken en die hang ik her en der in de stad op.


De praktijk blijft in beweging, al is het even een iets langzamer beweging.
Gaandeweg heb ik alle materialen voor elkaar om mijn eerste cursus te geven.

Wat ik zo uniek vind is mijn persoonlijke Hon:  連 Verbinding 
                                                                         獻 Toewijding 
Dit is mijn persoonlijke stempel die ik naast de stempel van de Reiki traditie op de Reiki diploma’s zet.
Ik ben er erg blij mee, het is voor mij een enorm mooi sieraad.

18 januari heb ik mijn gesprek met de Reiki Ryoho in Almere.
Daarna volgt een gesprek met de Reiki Alliance in Loon op Zand in Noord Brabant.
Dat zie ik als een grote vooruitgang in mijn proces als Reiki Master.
Ik zie er naar uit om mijn eerste Reiki 1 cursus op 3-5 februari te geven, pas dan voel ik me een echte Reiki Master.

Als slot een gedicht over alleen:
Alleen...... 
Je voelt je alleen en verlaten 
Je durft er met niemand over te praten 
Je tracht weer in de spiegel te kijken 
Je probeert je innerlijk te bereiken 

 

Maar wie vanuit de spiegel naar je staart 
Is degene die al je geheimen bewaart 
Dat gezicht verraadt je wanhoop en verdriet 
Het is de leegte achter al je hoop die je ziet 
Je hoort de roep van het verlaten kind 
Maar het wordt een echo, meegevoerd met de wind 
De schim die je ziel omklemt 
Heeft al je lust en wil getemd            Kim van Iersel 

NIEUWSBRIEF                                 
       
MRT / APR                                                                                             2012

Lieve vriend(in) van de verbinding

Dit is de derde nieuwsbrief van Reiki praktijk de Verbinding Assen.
Ook de lente prikkels zijn tot ons doorgedrongen.
De krokussen en sneeuwklokjes staan in de tuin te bloeien.
De vogels verrassen ons weer met hun hoogste lied.
Onder het schrijven van deze nieuwsbrief ben ik getuige van een prachtig Goudvinken paartje wat zich te goed doet aan alle lekkernijen in onze tuin.

Op weg naar de Lente zijn Willem en ik bezig gegaan met een sapvastenkuur.
Al in januari hebben we het eten stukje voor stukje afgebouwd.
De sapweek was weer een heerlijke ervaring.
Lekker wandelen, Reiki behandeling, masseren, muziek luisteren, lezen, sauna bezoek, veel rusten en véél drinken.
Je komt bij een enorm stuk rust en stilte in jezelf.
En zo waren we samen in stilte, de stilte aan het ervaren in onszelf.
Wat een heerlijke ervaring.



Tijdens het ervaren van die stilte dacht ik aan de begrafenis van mijn vader.
Daar las mijn broer Henk een verhaal voor:

Papa's stilte . 

Papa had een gave die maar weinig mensen hebben: papa kon zwijgen. U denkt misschien: 'dat kan ik ook: als er muziek klinkt, praat ik er niet tussen door, als iemand anders wat zegt dan kan ik luisteren'. Maar dat bedoel ik niet: papa kon zwijgen, ook als anderen zwegen, als niemand een woord zei, als er geen muziek was, als de stilte prominent aanwezig was, dan kon papa ook zwijgen.

De meeste mensen kunnen dat niet. Ze denken dat stilte opgevuld moet worden. Ze zetten een radio aan, ze zappen op de tv, ze beginnen een gesprek over koetjes en kalfjes en wat dan ook. Mijn papa kon zwijgen, zelfs als je hoopte dat iemand de stilte zou verbreken.

Papa hield niet van nutteloze woorden, hij hield niet van zinloos gezwets. 

Papa genoot van de aanwezigheid van zijn kinderen en kleinkinderen en van zijn vrienden en alle bekenden. Hij vroeg altijd heel geïnteresseerd hoe het met je was, hoe het op je werk ging, of je nog last had van iets waar je de laatste keer last van had en hij luisterde goed naar wat je zei. Daarna genoot hij weer van de stilte.

Hij had nooit haast om die stilte op te vullen. 

En als je dan zo bij hem zat en je liet de stilte werkelijk toe en je zweeg samen met hem, dan gebeurde er iets moois: dan begon de stilte te spreken en woordloos wist je hoe het met hem ging: hoe moe hij soms was, zo onuitspreekbaar moe, hoe blij hij was met je aanwezigheid: daar waren geen woorden voor.



Papa praatte inderdaad niet vaak over zijn vermoeidheid, over de wervelwinden in zijn hoofd, het lood in zijn benen, de angst voor het onbekende. Maar als je kon zwijgen, dan wist je van zijn angsten, dan voelde je de storm in zijn hoofd.

Als je de tijd nam om de stilte te laten spreken, dan ervoer je de woordloze dapperheid in deze man, die het geweld, dat zich in zijn hoofd afspeelde, heldhaftig weerstond, tot het einde toe. 

Heel af en toe, kon je bij papa de stilte zelfs horen zingen en dan bedoel ik zingen zoals in Psalm 65: 'De stilte zingt u toe o Here'. De dierbare momenten met papa waren die momenten waarin ik me dicht bij God voelde, ook al spraken wij beiden bijna niet of nooit over God, en misschien juist daarom.

Hellendoorners praten in hun mooie dialect niet over theologische zaken. Godsdienst is voor het Algemeen Beschaafd Nederlands: in scholen, op catechisatie en in de kerk. Het dialect is kort van stof, je kan er veel effectiever een gesprek in voeren dan in het Nederlands. In het dialect heb je aan een half woord genoeg. Dat andere halve woord kun je dan rustig zwijgen en de stilte laten zingen. 
Mijn papa begreep dat en ik ben hem dankbaar dat ik dat van hem heb mogen leren.

Henk Harmsen  http://x-liedjes.nl/braamstruik/overig/papa

 

Wat is stilte fijn, tijdens onze wandelingen die we nu weer vaker maken, ervaren we die stilte ook steeds meer.  
Vanmorgen zaten we op een bankje in de zon, in het Dwingelderveld, het was er zo stil en zo mooi, wat een rust.
In stilte werken in mijn praktijk geeft me ook de nodige inspiratie, alle plannetjes komen dan vanzelf, het gaat dan allemaal veel makkelijker.

"Stilte" wordt vandaag als iets negatiefs ervaren.
Ze beangstigt de hedendaagse mens.
Zodra we wakker worden totdat we weer naar bed gaan
worden we met lawaai geconfronteerd. 

In stilte terugkeren naar de Bron.


Onze eigen Bron die de beste gids is om ons 
de weg te wijzen en te bevrijden uit de
 cocon van ons kleine “ik”.


Stil zijn en ontvankelijk openstaan, kan die nieuwe 
geboorte mogelijk maken om je te bevrijden. 

Maar het zal geen gemakkelijke strijd worden.


Omdat lawaai de mens beschermt tegen alle onzekerheden,
 angsten en wanhoop in onze samenleving. 


Stilte… maakt ons kwetsbaar, doordat de maskers afvallen.



Enkel en alleen in diepe stilte kan de bron tot ons hart spreken en

ons 
met zijn liefde vervullen.


Angsten en onzekerheden zullen daardoor worden getransformeerd in vertrouwen.

 

Dichter onbekend 


Stilte is universeel, zij is van niemand en van ons allemaal. 
Zij verbindt mensen met elkaar, ongeacht cultuur, religie of politieke overtuiging.

Dag van de Stilte 2012: 28 oktober
In 2011 was er voor het eerst de landelijke Dag van de Stilte. 
In 2012 voor de tweede keer wederom op de dag waarop de wintertijd start: zondag 28 oktober. 


Sinds de eerste Dag van de stilte doen Willem en ik mee met de stilte wandelingen in het Asserbos. Een mooie meditatieve wandeling. 

Er is aandacht voor het bewust lopen, de stilte en waarnemingen tijdens het lopen.
Verzamelen is bij de Nieuwe Vijver in de buurt van de kinderboerderij (aan de kant van de parkeerplaatsen) om 8.30 uur. De wandeling eindigt om 10.00 uur. Daarna is er een nazit in het theehuis. 
Bijdrage is 5,- euro inclusief koffie of thee. Opgave mag, maar hoeft niet.
Voor informatie of opgave bij Helena van der Waart: 0592-407673 of www.yoase.nl.
De volgende stilte wandeling is op 25 maart

         -Zoek een boom en laat hem je leren wat stilte is-        Eckhart Tolle 

 

Luister naar de stilte in je hart,
luister naar datgene wat altijd bij je is,
wat altijd bij je was en altijd bij je zal zijn.
 
De stilte is eeuwig en waar,
de stilte stelt geen vragen, maar is het antwoord.
Geen vragen, alleen maar zwijgen,
geen denken, alleen maar rust.
 
Laat je meedrijven door de zee
en stel geen vragen.
De wind weet het antwoord
en zal je gebeden verhoren.
 
Want wie niet denkt
zal alles kunnen begrijpen.
Het antwoord zal komen,
als je niet denkt.

 Open daarom je hart
 en stop met ratelen.
 Het antwoord komt,
en het komt in stilte.

In onze dynamische maatschappij hebben mensen het druk. We hebben veel bezigheden, vele keuzemogelijkheden op elk gebied, we staan continu bloot aan externe prikkels, overal kunnen we kopen, bezoeken, beleven en consumeren. 
Even niets ... rust en stilte.


Maar we hebben van tijd tot tijd ook behoefte aan even niets. Aan rust en stilte, tijd om te ontspannen en onze ervaringen te verwerken. Tijd om na te denken over wat we hebben meegemaakt en over wat we écht belangrijk vinden in ons leven. Stilte en rust zijn noodzakelijk om tot onszelf te komen en ons weer op te laden. 



Stilte heeft een positieve uitwerking op onze psychische en fysieke gezondheid. Er ontstaat ruimte om te luisteren naar onszelf en anderen. In stilte ontstaan inspiratie en creativiteit; antwoorden komen vanzelf en we weten hoe te handelen in een situatie.

Kortom, stiltebeleving is belangrijk.
Kortom: stilte is belangrijk!

NIEUWSBRIEF                                 
       
mei / juni                                                                                            2012

Lieve vriend(in) van de verbinding

Alweer de vierde nieuwsbrief van -Reiki praktijk de Verbinding Assen-
De tijd vliegt voorbij, wat is de lente een mooi jaargetijde, dat is echt genieten!

Er staat veel te gebeuren in -Reiki praktijk de Verbinding Assen- 
De eerste Reiki 1 cursus is gegeven, de Reiki info avonden worden goed bezocht.
Regelmatig komen mensen voor een Reiki behandeling.

Intussen ben ik bezig met de medische basiskennis, het eerste huiswerk is op de post.

Ik zit in de werkgroep van Dag van de stilte in Drenthe, -Reiki praktijk de Verbinding Assen- doet mee met deze dag op 28 oktober.
Het programma volgt in de nieuwsbrief van september/ oktober.

In het najaar geef ik een Reiki 1 cursus in Noord Frankrijk in ”Maison Du Soleil” in het plaatsje Oeuf en Ternois.
Als je nog geen Reiki hebt, en je wilt het graag in Frankrijk leren, neem dan contact op met mij.
Meer informatie in de nieuwsbrief van juli/ augustus.

Dus allemaal goede ontwikkelingen in de praktijk.

Maar ondanks al die goede ontwikkelingen kun je opeens in allerlei gedachten komen zoals ”kan ik dat wel en hoe moet ik dat allemaal aanpakken?” 
En voordat je het weet zit je in een spiraal van allerlei hersenspinsels.


Gelukkig heb ik in de HART opleiding geleerd hoe je met dit soort gedachten om moet gaan, en het lukt me ook aardig goed om ze te onderzoeken, en dan los te laten
Deze nieuwsbrief wil ik besteden aan Gedachten.......................................................

De gedachte manifesteert zich in het woord,
het woord manifesteert zich in een daad,
de daad wordt een gewoonte,
En gewoontes vormen op termijn het karakter,
dus waak over de gedachte en zijn gang,
met omzichtigheid,
maar laat ze vooral
ontspringen uit liefde en 
bezorgdheid voor alle wezens.
Boeddha


 

Hersenspinsels - over de kracht van gedachten

Denken is specifiek voor de mensheid. Het bepaalt de identiteit van de mens, als soort en als persoon.
In alle menselijke samenlevingen zijn sporen van “denken” aan te wijzen.
Eckhart Tolle: * Ongelukkig zijn komt uiteindelijk niet voort uit levenssituaties maar uit de conditionering van je denken.
Byron Katie:   * Het niet_ onderzochte denken is de wereld van het lijden.


Er was eens een leerling van een groot spiritueel leraar die van zijn guru drie jaar lang geld moest geven aan een ieder die hem beledigde. 
Na drie jaar, toen de proefperiode voorbij was, zei zijn guru tegen hem:”Nu kun je naar de heilige stad om je te verdiepen in wijsheid”.
Aangekomen bij de poorten van de heilige stad, zag de leerling daar een oude wijze man zitten die iedereen beledigde die kwam en ging.
Hij beledigde ook de leerling, die echter in lachen uitbarstte.
“Waarom lach je als ik je beledig?” vroeg de wijze man. “Omdat ik drie jaar lang heb moeten betalen om dit soort verwensingen naar mijn hoofd geslingerd te krijgen en nu beledigt u mij voor niets.!”
“Betreed de heilige stad,” zei de wijze, “zij staan tot uw beschikking....”

Het feit dat de leerling in staat is om dingen van een ander gezichtspunt te bekijken, stelt hem in staat om effectief met een lastige situatie om te gaan.
Als we dingen van een andere kant kunnen bekijken, kan dat één van de krachtigste wapens zijn in onze strijd tegen de dagelijkse problemen in het leven.
Maar gedachten komen en gaan, hoe leren we ze optimaal te benutten?

Een gedachte is niet iets concreets, zoals een foto, hond of sieraad iets concreets is.
Gedachten zijn abstracte hersenspinsels, je kunt ze niet vasthouden of aanraken. Ze zijn grillig en zakken weg. Ook nu ik dit aan het schrijven ben, komen er allerlei gedachten bij mij op.
Hoe zal het gaan met mijn moeder gaan....... ik moet nog even naar Willem kijken want die is vandaag ziek en ligt in bed,

en zo passeren nog veel meer gedachten de revue. 
Ze komen en gaan, net als je ademhaling. Maar gedachten kunnen iemand ook zodanig in beslag nemen, dat het een obsessie kan worden, je kunt dan aan niets anders meer denken.

In gedachten liggen inzichten en kennis opgeslagen, ze kunnen de identiteit van de mens, zijn positie in de werkelijkheid en zijn visie op verbetering daarvan verblinden of verlichten.
Gedachten bepalen hiermee dus de kwaliteit van iemands leven en daarmee iemands geluk.

Als negatieve gedachten je geest overheersen ontwikkel je jezelf tot een heel ander persoon dan wanneer positieve gedachten bepalend zijn voor je levenshouding.
Onderschat de kracht van je eigen gedachten dus niet.


-Dit waren enkele hersenspinsels over gedachten-
                                                                        Geïnspireerd door Sharmila Badloe

 

Eckhart Tolle: Vrij van gedachten    
Eckhart Tolle beschrijft het in zijn boek "De nieuwe aarde". Als je in het onderwerp geïnteresseerd bent en er meer over te weten wilt komen is het boek een aanrader, een topper.
Dit is de kern van zijn boek samengevat in enkele zinnen:

Je bent niet je gedachten: Je gedachtemachine is slechts een klein onderdeel van je, als een stuk gereedschap waarvan je niet wist dat ze niet meer is dan dat.


Het is een hulpmiddel, meer niet, maar wel een uiterst krachtig hulpmiddel om mens te kunnen zijn.

Identificeer je niet met die gedachte: Jij bent die gedachte niet, je hoeft 'm niet altijd serieus te nemen. Een gedachtemachine is een probleem oplosser.

Een gedachtemachine heeft de eigenschap zichzelf bezig te houden.

Leef in het Nu: Een probleem kan volgens Tolle niet bestaan in het heden.
Daarom vlucht de gedachtemachine het verleden of de toekomst in.
Daar gaat het vaak mis. Problemen in het verleden en in de toekomst kun je namelijk niet oplossen, want jij bent Hier en Nu.



Teksten van Eckhart Tolle zijn:
 *Denk met je hele lichaam. 
* Accepteren van dat wat is, bevrijdt je onmiddellijk van identificatie met je denken en verbindt je aldus opnieuw met ZIJN.


* De meeste mensen kunnen helemaal niet luisteren, omdat het grootste deel van hun aandacht wordt opgeslokt door het denken.

Daar besteden ze  meer aandacht aan dan aan wat de andere zegt en ze besteden helemaal geen aandacht aan het enige dat werkelijk belangrijk is: het ZIJN van de ander achter de woorden en het verstand.


* Ben je in staat om te ontwaken uit je gedachten en wakker te worden in de levendigheid, de alertheid die( allen) verbonden is en niet los te koppelen is van het hier en nu?
  Dat is uiteindelijk de betekenis van NU.

Byron Katie: onderzoek je denken, verander de wereld
The Work van Byron Katie is een manier om de gedachten die al het lijden in de wereld veroorzaken op te sporen en te onderzoeken.

Het is een manier om vrede in jezelf en met de wereld te vinden. Ouderen, jongeren, zieke en gezonde mensen, mensen met en zonder opleiding—iedereen met een open geest kan The Work doen.


In de boeken van Byron Katie, staan tips en prachtige citaten. Over dingen waar we allemaal mee te maken hebben: liefde, seks en relaties; gezondheid, ziekte en dood; ouders en kinderen; werk en geld.


Byron Katie behandelt belangrijke kwesties op een diepzinnige wijze. Bovendien legt ze uit hoe mensen naar zichzelf kunnen kijken om beter met de dingen van de dag om te kunnen gaan.

Een paar citaten wil ik met je delen: 



Romantische liefde is het verhaal dat je iemand anders nodig hebt om jou compleet te maken. Het is een krankzinnig verhaal. Mijn ervaring is dat ik niemand nodig heb om mij compleet te maken. Zodra ik me dat realiseer maakt iedereen me compleet.


Als het denken naar de dood kijkt, kijkt het naar niets, maar noemt het iets om te voorkomen dat het voelt wat het (het denken) werkelijk is.

Totdat je weet dat de dood gelijk is aan het leven zul je altijd proberen alles in de hand te houden en dat zal altijd pijn doen.

Zonder een verhaal dat in strijd is met de realiteit is er geen verdriet.


Byron Katie was ooit dik, depressief, verslaafd aan pillen en haar man en kinderen waren bang voor haar.

Nu is zij het stralende middelpunt van haar workshops, een vrouw van deze tijd en staat ze met beide voeten stevig op de grond.

Haar methode, die The Work wordt genoemd, is gebaseerd op vier vragen die een radicale verandering teweeg kunnen brengen in jouw kijk op je problemen.


Ze schreef de boeken: Vier vragen die je leven veranderen; Ik heb je liefde nodig, is dat waar? Katie’s Tao en Gedachten die je vrijheid zullen geven.

Teksten van Byron Katie zijn:
* Er is maar één gedachte om te onderzoeken: de gedachte die nu verschijnt. 

* Of je gelooft wat je denkt, of je onderzoekt het.
   Een andere keuze is er niet.

* Er zijn geen nieuwe stress volle gedachten.
   Ze zijn gerecycled.

* Gedachten zijn niet persoonlijk. Ze verschijnen gewoon, als regendruppels.
   Zou je ruzie maken met een regendruppel?


Mijn Reiki Master zei in 2005 eens tegen mij tijdens een sessie:


Je bent wat gewend geraakt aan die gedachte, een soort verslaving.
Om af te kicken is het goed om te zien dat die gedachte een gewoontepatroon is in 
je hoofd, die gooit het balletje steeds weer op om te kijken of je hem opvangt.


Daarom is het goed die gedachte waar te nemen maar er niet op in te gaan.
Ik ben er mee aan de slag gegaan, ik kan ze onderzoeken en ze daarna loslaten.


Enkele teksten over denken:

Alle gedachten die je hebt over anderen 
zijn niet meer dan jouw gedachten. 
Ze vertellen meer over jou dan over de anderen.


Nin Sheng

Elke gedachte die in de ziel valt, is een zaadje 
dat ontkiemt en in stilte verder groeit.


Boeddha 

Je kunt jouw wereld veranderen
 door je gedachten erover te veranderen.


Norman Vincent Peale 

We kunnen het denken niet opsluiten in onze hersenen.


Het denken bevindt zich in elke cel van ons lichaam.


Deepak Chopra 

Het begrijpen van jouw eigen denken,
is ook vaak het einde van al jouw smart.


Krishnamurti 

Mensen komen en gaan. Maar hun gedachten blijven waaien 
rond de aardbol als een onzichtbare wind.


A. den Doolaard

 

NIEUWSBRIEF                                 
       

sept./ okt.                                                                                            2012
                                                                                                           
Lieve vriend(in) van de verbinding                                                                 

De vijfde nieuwsbrief van –Reiki praktijk de Verbinding Assen-
Nadat Willem en ik de maand juni op vakantie in Frankrijk zijn geweest, is er nog meer beweging in mijn praktijk gekomen.
Er komen mensen voor de Reiki info avond. Mijn laatste Reiki 1 cursus werd bezocht door 2 lieve cursisten.
Mijn eerste Reiki behandelavond was deze week. Binnenkort de eerste Reiki 2 cursus.
Regelmatig komen er cliënten voor een Reiki behandeling. 

Deze zomer werd ik lid van de Reiki Alliance, volgende week is mijn eerste deelname aan de Reiki Alliancedag
Super om hier aan te mogen deelnemen.

28 oktober doet -Reiki praktijk de Verbinding Assen- mee met de dag van de Stilte.
Het programma heet: “Stilte in Verbinding” zie hieronder
Prachtige ontwikkelingen in mijn praktijk, het is heerlijk om dit werk te mogen doen.

De Reiki 1 cursus in Noord Frankrijk in ”Maison Du Soleil” gaat helaas niet door, wieweet volgend jaar. 
Ik houd jullie op de hoogte. 

Op de dag waarop de wintertijd start: zondag 28 oktober, is de landelijke Dag van de Stilte. Er worden, verspreid over het land, allerlei activiteiten rond het thema stilte georganiseerd. Het doel van de jaarlijks terugkerende themadag is om de waarde en werking van stilte en innerlijke rust onder de aandacht te brengen bij een zo breed mogelijk publiek. We staan bewust stil bij het belang van stilte voor onze kwaliteit van leven.


Waarom is stilte belangrijk?


In onze dynamische maatschappij is er veel drukte en hebben veel mensen het druk. We hebben veel bezigheden en veel keuzemogelijkheden. Maar we hebben van tijd tot tijd ook behoefte aan even niets. Aan rust en stilte, tijd om te ontspannen en onze ervaringen te verwerken.

Tijd om te reflecteren op wat we hebben meegemaakt en op wat we écht belangrijk vinden in ons leven. 
Het ervaren van stilte buiten ons en in ons heeft een positief effect op onze psychische en fysieke gezondheid. Er ontstaat ruimte om te luisteren naar onszelf en naar anderen.

In stilte ontstaan inspiratie en creativiteit. 
Stilte is universeel, zij is van niemand en van ons allemaal. Zij verbindt mensen met elkaar, ongeacht cultuur, religie of politieke overtuiging. 



 

De zomer is alweer bijna voorbij, we genieten zowel volop van het mooie nazomerdagen en van de herfstige dagen.
Het heeft allemaal zijn charme. 
En straks komt de herfst: “De herfst heeft iets romantisch, de natuur die op slot gaat” 
De herfst wat een prachtig seizoen vind ik.
Kalm en ontspannen voel ik me als ik door het bos loop en overal de prachtige herfstkleuren om me heen waarneem.


De herfst is bij uitstek geschikt om de balans op te maken en antwoord te geven op de volgende vragen:
Wat is voor verbetering vatbaar, wat niet?
 Wat kun je eventueel veranderen?
Wat voor type mens ben je, wat zegt dit over jou?
Welke activiteiten passen goed bij jou en welke niet?

Benut de herfstperiode om antwoorden in jezelf te vinden, bijvoorbeeld tijdens een boswandeling of gewoon in alle rust thuis.
Loop eens bewust wat langzamer dan je normaal doet, en hoor de stilte van de herfst.
Bouw meer rustmomenten in of ga vroeg naar bed.
Benut de herfst om orde op zaken te stellen. Maak een balans op, beoordeel en breng ordening aan.

Geoogste druiven


Voor nieuwe wijn


Heksenfuiven


Pompoenfestijn


Verpulverde energie


Verpulverde bladeren op de grond


Maar zie!!


Aanschouw met ogen en mond en oren!


Die kleuren!


Die pracht!


Die Stilte!


Die rust!


Muffe rottende geuren


Verbergen nu oerkracht


Inslapende natuur


Vermoeide zuchten slaken


Tot het uur


Van wederom ontwaken  

Binnenkort werk ik mijn website weer bij. 
Ik hoop dat jullie mijn website weer willen bezoeken, en een stukje op mijn gastenboek schrijven. 
Ik wens jullie een fijne herfst toe, met véél Stilte!

Ga jij de herfst ook benutten om balans op te maken? En op welke manier precies?
Kan jij je verbinden met de oerkracht van stilstand en nieuwe inspiratie? 
Wees vrij om je gedachten te delen in een reactie met mij. 

Liefdevolle groet van Herma 



© 2013. H. Harmsen. Alle Rechten Voorbehouden